Winter-Herbst Depression: Strategien zur Überwindung der düsteren Jahreszeiten

Der Herbst und der Winter sind für viele Menschen eine Zeit der Gemütlichkeit und festlicher Feierlichkeiten. Doch für einige kann diese Jahreszeit eine dunkle Wolke des Unbehagens bedeuten. Die sogenannte…

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Die innere Unruhe verstehen und bewältigen: Ursachen und Lösungsansätze

Innere Unruhe ist ein weitverbreitetes Phänomen, das viele Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Es kann sich auf vielfältige Weisen manifestieren, von nervösen Gedanken und Schlafproblemen bis hin zu körperlichen…

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Anpassungsstörung: Symptome, Behandlung und Strategien zur Bewältigung

Eine Anpassungsstörung ist eine vorübergehende psychische Erkrankung, die auf eine belastende Situation oder ein traumatisches Ereignis zurückzuführen ist. Laut dem ICD-10 wird die Anpassungsstörung unter der Kategorie F43.2 aufgeführt. Die…

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