Der Herbst und der Winter sind für viele Menschen eine Zeit der Gemütlichkeit und festlicher Feierlichkeiten. Doch für einige kann diese Jahreszeit eine dunkle Wolke des Unbehagens bedeuten. Die sogenannte…
Warum individuelles Wachstum der Schlüssel zur Lösung von Beziehungsproblemen sein kann:Beziehungen sind wie Pflanzen, die gepflegt und genährt werden müssen, um zu blühen. Doch genauso wie Pflanzen unterschiedliche Bedürfnisse haben,…
In jeder Beziehung, sei es eine romantische Partnerschaft, eine Freundschaft oder eine familiäre Bindung, sind Konflikte und Streitigkeiten unvermeidlich. Doch anstatt sie als etwas Negatives anzusehen, können wir lernen, Konflikte…
Im folgenden Artikel werden einige Methoden sowie psychotherapeutische Verfahren dargestellt, wie Sie mit Ablehnung und Traumata aufgrund von elterlicher Ablehnung umgehen können Selbstfürsorge: Konzentrieren Sie sich auf Ihre Selbstfürsorge, indem…
Die innere Kind Heilung ist ein Konzept der Psychotherapie, das sich auf die Vorstellung konzentriert, dass wir als Erwachsene immer noch verletzte Teile unseres inneren Kindes in uns tragen. Diese…
Entspannungstechniken können eine großartige Möglichkeit sein, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es gibt viele verschiedene Arten von Entspannungsübungen, die man ausprobieren kann,…
Meditative Fotografie ist eine besondere Art der Fotografie, bei der es weniger darum geht, ein perfektes Bild zu erschaffen, sondern vielmehr darum, den Prozess des Fotografierens als meditative Praxis zu…
Achtsamkeit ist ein Konzept, das in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Es geht darum, sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und achtsam mit sich…
Neuroplastizität bezieht sich auf die Fähigkeit des Gehirns, sich ständig zu verändern und anzupassen. Dies geschieht durch die Schaffung neuer Verbindungen zwischen Neuronen und die Stärkung bestehender Verbindungen. Neuroplastizität spielt…
Traumata entstehen durch schwerwiegende und lebensbedrohliche Situationen, die eine Person emotional überfordern können. Dies können Einzelereignisse wie Missbrauch, Kriegserfahrungen, Unfälle oder Überfälle sein, aber auch chronische Situationen wie körperliche oder…