my-PsychoTherapie
Heilpraktiker auf dem Gebiet der Psychotherapie
Mit Resilienz und Zuversicht,
Herausforderungen meistern?
- Möchten Sie lernen, besser mit Ihren negativen Gefühlen umzugehen?
- Fühlen Sie sich durch Ihre täglichen Anforderungen gestresst, belastet oder ängstlich?
- Haben Sie Interesse daran, Ihre inneren Blockaden und negativen Glaubenssätze zu bearbeiten?
Mein Ansatz
Verschiedene therapeutische Methoden werden individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Dabei kann ein vertrauensvolles Umfeld geschaffen werden, in dem Sie sich sicher fühlen und offen über Ihre Herausforderungen sprechen können. Dies umfasst den Umgang mit negativen Gefühlen, die Bewältigung täglicher Anforderungen sowie die Bearbeitung innerer Blockaden und negativer Glaubenssätze.
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Meine Therapeutische Unterstützung
In meiner therapeutischen Arbeit unterstütze ich Sie bei der Bewältigung verschiedener emotionaler Probleme wie depressive Verstimmungen, Trauer, sozialer Rückzug, Phobien, Angst- und Panikattacken sowie weiterer psychischer Belastungen. Dabei liegt ein besonderer Schwerpunkt auf der konstruktiven Auseinandersetzung und Verarbeitung belastender Gefühle, um Ihnen zu helfen, neue Perspektiven und Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
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Typische Belastungsprofile
Häufige Anliegen meiner Patienten…
Depressive Verstimmungen und Stimmungsschwankungen, die sich durch fehlenden Antrieb, schlechte Stimmung, mangelnde Freude, Entscheidungsschwäche oder Konzentrationsprobleme äußern können.
Ängste und Phobien, können unterschiedliche Formen annehmen, sei es in Form von generellen Ängsten oder spezifischen Ausprägungen wie etwa in Menschenmengen, engen Räumen oder vor Tieren.
Selbstfindung und Selbstwertprobleme können sich auf verschiedene Lebensbereiche auswirken und das Selbstvertrauen beeinträchtigen. Therapeutische Interventionen können dabei unterstützen, das Selbstwertgefühl zu stärken und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen.
Hypochondrie, bezeichnet eine übertriebene Angst, eine ernsthafte Krankheit zu haben, obwohl keine oder nur geringfügige Symptome vorliegen. Es führt oft zu häufigen ärztlichen Untersuchungen, ohne eine klare medizinische Ursache.
Lebensverändernde Ereignisse, beispielsweise Karriereveränderungen, Umzug, Gesundheitsprobleme, Scheidung oder persönliche Entwicklung können das Leben grundlegend beeinflussen und neue Herausforderungen sowie Chancen mit sich bringen.
Stress Symptome, gekennzeichnet durch anhaltende Erschöpfung, Kraftlosigkeit, Müdigkeit, Überlastung am Arbeitsplatz oder innerhalb der Familie.
Panikattacken, die durch plötzliche starke Angst, Herzrasen, Schweißausbrüche, Beklemmungsgefühle und Zittern gekennzeichnet sind.
Posttraumatische Belastungsstörung, die Flashbacks und anhaltende Anspannung nach einem Unfall oder Gewaltverbrechen umfassen kann.
Zwänge, wie sich aufdrängende oder aggressive Gedanken, Wasch- oder Zählzwang sowie das Bedürfnis, alles kontrollieren zu müssen.
Partnerschafts- oder Eheprobleme, wie Kommunikationsprobleme, Konflikte, unterschiedliche Lebensziele, Intimitätsprobleme und Vertrauensbrüche.
Trauerbewältigung und Verlustverarbeitung bezeichnen den Prozess, durch den wir lernen, mit dem Verlust eines geliebten Menschen, umzugehen und ihn zu verarbeiten.
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Therapie -
Ablauf und Sitzungen
Der Verlauf einer Therapie wird individuell gestaltet und beginnt immer mit einem Erstgespräch zur Anamnese und Diagnostik. In diesem Gespräch sammle ich umfassende Informationen über meine Patienten. Gemeinsam besprechen wir dann einen Behandlungsplan, setzen Ziele und klären die Rahmenbedingungen.
![Stefan Schiefer, Heilpraktiker und Coach für Psychotherapie, my-psychotherapie.de](https://www.my-psychotherapie.de/wp-content/uploads/2024/05/my-psychotherapie-coach-stefan-schiefer-003-1024x487.jpg)
Kontraindikationen
Es gibt Fälle, in denen von den vorgestellten Therapien abgeraten wird. Zu den absoluten Kontraindikationen zählen:
- Akute Thrombose
- Anfallserkrankungen wie Epilepsie
- Bestimmte Persönlichkeitsstörungen
- Schwere Herz- oder Nervenerkrankungen
- Psychotische Störungen wie beispielsweise Schizophrenie, Manie
- Einnahme von Psychopharmaka, bestimmten Medikamenten, Drogen
Es gibt auch relative Kontraindikationen, bei denen eine Anwendung mit besonderer Vorsicht und nur nach Rücksprache mit einem Facharzt erwogen werden sollte:
- Schwangerschaft
- Kinder unter vier Jahren
- Bestimmte Formen von ADS
Bitte beachten Sie, dass diese Auflistung nicht abschließend ist und weitere medizinische oder psychologische Faktoren eine Rolle spielen können. Eine vorherige medizinische Abklärung wird empfohlen, um die Eignung der Therapien für Ihre individuelle Situation zu gewährleisten.