In unserem oft stressigen Alltag, in dem viele Menschen mit hohen Erwartungen und Selbstkritik konfrontiert sind, ist es leicht, den Blick auf das eigene Wohlbefinden zu verlieren. Selbstmitgefühl kann eine…
Linsensprossen können nicht nur gesund sein, sondern sind auch einfach anzubauen. In diesem Blog erfährst du, wie du diese kleinen Nährstoffpakete selbst ziehen kannst und warum eine ausgewogene Ernährung auch…
Der Herbst und der Winter sind für viele Menschen eine Zeit der Gemütlichkeit und festlicher Feierlichkeiten. Doch für einige kann diese Jahreszeit eine dunkle Wolke des Unbehagens bedeuten. Die sogenannte…
Innere Unruhe ist ein weitverbreitetes Phänomen, das viele Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Es kann sich auf vielfältige Weisen manifestieren, von nervösen Gedanken und Schlafproblemen bis hin zu körperlichen…
Im folgenden Artikel werden einige Methoden sowie psychotherapeutische Verfahren dargestellt, wie Sie mit Ablehnung und Traumata aufgrund von elterlicher Ablehnung umgehen können Selbstfürsorge: Es ist wichtig, sich um Ihre körperliche…
Angst ist ein weit verbreiteter und allgemein bekannter Gefühlszustand, den nahezu jeder Mensch im Laufe seines Lebens erlebt hat. Doch was genau verbirgt sich hinter der Angst? Wie entsteht sie…