Wu Wei: Die Kunst des Nicht-Handelns
Die chinesische Philosophie hat uns viele wertvolle Konzepte und Praktiken geschenkt, die uns helfen können, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Eines dieser Konzepte ist Wu Wei, was wörtlich…
Innere Kind Heilung: Individuelle Wege zur Linderung von verletzten Teilen
Die innere Kind Heilung ist ein Konzept der Psychotherapie, das sich auf die Vorstellung konzentriert, dass wir als Erwachsene immer noch verletzte Teile unseres inneren Kindes in uns tragen. Diese…
Selbstfindung: 7 Tipps für den Weg zu einem erfüllten Leben
Der Prozess der Selbstfindung ist eine wichtige und lebenslange Reise, die wir alle auf unterschiedliche Weise durchlaufen. Es geht darum, uns selbst besser kennenzulernen, unsere Werte und Überzeugungen zu entdecken…
Glücklich sein – Faktoren und Methoden zur Steigerung des Glücksempfindens
Glück ist ein Zustand, den wir alle anstreben. Jeder möchte glücklich sein, doch was bedeutet Glück eigentlich? Glück ist ein subjektives Empfinden und kann für jeden Menschen etwas anderes bedeuten.…
Handeln in schwierigen Zeiten: Tipps und Praktiken für Resilienz und innere Stärke
Eine schwierige oder sogar aussichtslose Situation kann uns schnell überfordern und uns das Gefühl geben, dass es keinen Ausweg gibt. In solchen Momenten kann es manchmal hilfreich sein, eine neue…
Die Kraft der Achtsamkeit: Wie Meditation, Yoga und Co. uns zu einem bewussteren Leben führen können
Achtsamkeit ist ein Konzept, das in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Es geht darum, sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und achtsam mit sich…
Angst: Ursachen, Auswirkungen und Bewältigungsstrategien
Angst ist ein allgemein bekanntes und weit verbreitetes Gefühl, das fast jeder Mensch irgendwann in seinem Leben erlebt hat. Aber was genau ist die Angst? Wie entsteht sie und wie…