Die innere Kind Heilung ist ein Konzept der Psychotherapie, das sich auf die Vorstellung konzentriert, dass wir als Erwachsene immer noch verletzte Teile unseres inneren Kindes in uns tragen. Diese…
Entspannungstechniken können eine großartige Möglichkeit sein, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es gibt viele verschiedene Arten von Entspannungsübungen, die man ausprobieren kann,…
Eine schwierige oder sogar aussichtslose Situation kann uns schnell überfordern und uns das Gefühl geben, dass es keinen Ausweg gibt. In solchen Momenten kann es manchmal hilfreich sein, eine neue…
Achtsamkeit ist ein Konzept, das in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Es geht darum, sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und achtsam mit sich…