Glücklich sein!
Glück ist ein Zustand, den wir alle anstreben. Jeder möchte glücklich sein, doch was bedeutet Glück eigentlich? Glück ist ein subjektives Empfinden und kann für jeden Menschen etwas anderes bedeuten.…
Handeln in schwierigen Zeiten: Tipps und Praktiken für Resilienz und innere Stärke
Eine schwierige oder sogar aussichtslose Situation kann uns schnell überfordern und uns das Gefühl geben, dass es keinen Ausweg gibt. In solchen Momenten kann es manchmal hilfreich sein, eine neue…
Berufung finden und leben
Berufung – ein Wort, das oft verwendet wird, um die tiefe Leidenschaft und das innere Verlangen zu beschreiben, das jemand für eine bestimmte Tätigkeit oder Beruf hat. Für manche Menschen…
Die Schönheit des Augenblicks – Meditative Fotografie
Meditative Fotografie ist eine Art der Fotografie, bei der es weniger darum geht, ein perfektes Bild zu erschaffen, sondern vielmehr darum, den Prozess des Fotografierens als meditative Praxis zu nutzen.…
Die Kraft der Achtsamkeit: Können Meditation, Yoga und Co. uns zu einem bewussteren Leben führen?
Achtsamkeit ist ein Konzept, das in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Es geht darum, sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und achtsam mit sich…
Die Bedeutung professioneller Unterstützung bei der Verarbeitung von Traumata
Traumata können aufgrund schwerwiegender und lebensbedrohlicher Situationen entstehen, welche eine Person emotional überfordern. Diese Ereignisse können einzelne Vorfälle wie Missbrauch, Kriegserfahrungen, Unfälle oder Überfälle, aber auch anhaltende Situationen wie körperliche…
Anpassungsstörung: Symptome, Behandlung und Strategien zur Bewältigung
Eine Anpassungsstörung ist eine psychische Herausfordeung, die auf eine belastende Situation oder ein traumatisches Ereignis zurückzuführen ist. Laut dem ICD-10 wird die Anpassungsstörung unter der Kategorie F43.2 aufgeführt. Die Symptome…
Angst: Ursachen, Auswirkungen und Bewältigungsstrategien
Angst ist ein weit verbreiteter und allgemein bekannter Gefühlszustand, den nahezu jeder Mensch im Laufe seines Lebens erlebt hat. Doch was genau verbirgt sich hinter der Angst? Wie entsteht sie…
EMDR-Therapie: Kann sie helfen, traumatische Erlebnisse zu überwinden?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) hat in den vergangenen Jahren mehr an Bedeutung gewonnen. Ursprünglich für die Traumabehandlung konzipiert, wird diese Methode mittlerweile auch bei verschiedenen emotionalen Herausforderungen eingesetzt,…
Die Tiefen der Seele erkunden: Regressionshypnose
Hypnose hat schon immer das Interesse der Menschen geweckt. Hypnose hat manchmal den Ruf, ein mysteriöses Verfahren zu sein. Tatsächlich kann sie aber ein wertvolles Werkzeug sein, um bestimmte mentale…