EMDR
Praxis für Psychotherapie (HeilprG) im Landkreis Bad Tölz-Wolfratshausen
Was ist EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine psychotherapeutische Methode, die insbesondere im Zusammenhang mit belastenden Erfahrungen und Erinnerungen eingesetzt wird. Die Methode wurde in den 1980er-Jahren von der Psychologin Dr. Francine Shapiro entwickelt.
Ein zentrales Element der EMDR-Arbeit ist die sogenannte bilaterale Stimulation, die häufig durch gezielt geführte Augenbewegungen erfolgt. Je nach Situation können auch andere Formen der bilateralen Stimulation eingesetzt werden.
Im strukturierten therapeutischen Prozess können belastende Erinnerungen und die damit verbundenen Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und persönlichen Bedeutungen betrachtet werden.
EMDR kann als eigenständige Methode oder als Bestandteil einer individuell abgestimmten psychotherapeutischen Begleitung eingesetzt werden.
Mögliche Themen
EMDR kann im Rahmen einer therapeutischen Begleitung beispielsweise bei folgenden persönlichen Anliegen grundsätzlich in Betracht kommen:
- Belastende Erinnerungen – Erfahrungen oder Ereignisse, die Sie heute noch beschäftigen oder emotional berühren
- Prägende Beziehungserfahrungen – belastende Erfahrungen und deren Bedeutung für das heutige Erleben
- Ängste und innere Unruhe – belastende Sorgen oder Situationen, die als überfordernd erlebt werden
Ob EMDR für Ihr persönliches Anliegen grundsätzlich in Betracht kommt, klären wir gemeinsam im persönlichen Erstgespräch.
Sorgfältige Abklärung vor Beginn
Vor einer EMDR-Behandlung ist mir wichtig, Ihre persönliche Situation und Ihr Anliegen sorgfältig kennenzulernen.
Im ausführlichen Erstgespräch besprechen wir Ihre aktuelle Lebenssituation und klären gemeinsam, ob EMDR für Sie grundsätzlich in Betracht kommt. Dabei berücksichtige ich auch persönliche Voraussetzungen und Ressourcen, die für die therapeutische Arbeit von Bedeutung sein können.
Je nach Anliegen und persönlicher Situation kann zusätzlich eine ärztliche oder fachärztliche Abklärung sinnvoll sein.
Während der Behandlung
Während einer EMDR-Sitzung können intensive Gedanken, Gefühle oder Körperempfindungen auftreten. Die therapeutische Arbeit wird daher individuell auf Ihre persönliche Situation und die jeweiligen Voraussetzungen abgestimmt.